Меню

г. Владимир,
ул. Диктора Левитана, 16

«Прямая спина»

«Прямая спина»

17 октября 2020 года в нашем центре «Левитация» прошло бесплатное занятие по йоге — проект «Прямая спина». Занятие вёл специалист из Санкт-Петербурга.

✅Без ложной скромности, позвоночник является основополагающей структурой нашего организма. От того насколько наш позвоночный столб здоров, зависит не только наше общее, ежедневное самочувствие, но и состояние здоровья в целом.

К примеру, к чему может привести обычная сутулость на протяжении длительного времени.

к изменениям конфигурации грудной клетки, а в ней располагаются важные жизненные органы, такие как:
🔹легкие
🔹сердце
изменение размера и положения грудной клетки, повлечёт изменение в нормальной работе легких и сердца, а это это повлияет на весь организм в целом.

Если позвоночник хронически не подвижен месяцами, если мышцы не работают, то межпозвоночные диски, не будут получать необходимое питание, а это приводит к остеохондрозу и грыжам.

Но, наш позвоночный столб очень отзывчив к лечебной физкультуре и правильно подобранная физическая активность есть профилактика данных заболеваний, которая может уберечь человека от медикаментозных вмешательств в будущем.

Основной принцип терапевтической практики- это создание питательной среды для межпозвоночных дисков, вытяжение позвоночника, укрепление мышечного корсета вдоль позвоночника, а также общая релаксация для всей спины.

Йога терапия — это набор не сложных упражнений, доступных человеку любого возраста и физической подготовки.

Уже после первого занятия вы ощутите изменение самочувствия в лучшую сторону.

Тело- это наш дом, который служит нам изо дня в день, проявите заботу о нем❤️