Меню

г. Владимир,
ул. Диктора Левитана, 16

КУПРИЕНКОВ <br />Сергей Александрович

КУПРИЕНКОВ
Сергей Александрович

Чжун Юань Цигун,

Направлением Чжун Юань Цигун занимается с 1996 года (статистический цигун), Адаптированный к европейской аудитории.

Оздоровительная гимнастика Цигун (мягкие, плавные движения) — это прежде всего способ:
-профилактики заболеваний,расслабление и борьба со стрессом,тревожностью и бессонницей
-комплексного лечения артериальной гипертензией
-лечебная физкультура при заболеваниях суставов, при восстановлении после травм
-коррекция избыточной массы тела
-поддержание здоровья и активности

Регулярная практика увеличивает результативность.
Рекомендовано заниматься с учителем 2-3 раза в неделю плюс ежедневные занятия дома по 15-20 мин

Противопоказания:
— психические расстройства
— обострение хронических заболеваний
— заболевания коленных и тазобедренных суставов 2-3 степени
— органические заболевания позвоночника
— беременность
— онкология с осторожностью

Первой и второй этапы направлены на первичное овладение навыками чувствования и управления ци (включая энергетический обмен с окружающей средой), что способствует физическому оздоровлению организма. В ментальном плане наблюдается развитие творческих способностей, повышение ясности мышления. Кроме того, практикующий получает возможность контролировать свои эмоциональные состояния, становится более гармоничным, доброжелательным, оптимистичным. Перечисленные достижения не являются чем-то выдающимся — другие направления цигун дают сходные результаты, но это важная основа для дальнейшего роста мастерства в Чжун Юань Цигун. Занятия на начальных этапах не предъявляют особых требований к занимающимся — отсутствуют ограничения по возрасту, физической подготовке